Szörfiskola | Testhelyzetek és a vitorla

A helyes testtartás tanítása a szörf oktatás során

Kis szélben a helyes testtartás a képen látható :

Szörfiskola,képek.

A vitorla majdnem merőlegesen áll,térdek enyhénhajlítottak,hát egyenes,

csipő kitolva(azaz fenék behúzva).Könyökök enyhén hajlítottak,főleg az első könyök.

-ezek kis szélre vonatkoztak-

Erősebb szélben jobban hátra kell dőlni egész testtel ésa könyök nyújtottabb legyen.

Mindkét lábfej a gyök mögött van.Minél erősebb a szél annál inkább a deszka végéhez

közelebb kell állni miután már siklásba jöttünk.

A következő ábrán a hátradőlés kissé eltúlzott. Akárcsak egy papírlapnál,ha kevesebb a hajlás a

testben akkor stabilabb a tartás.

Az utolsó képen pedig az igazi haladó testtartás látható,erre csakközéperős széltől

van lehetőség.Itt már a trapéz is be van akasztva,a test nagy része a víz felett van,

a vitorlát a testsúly tartja helyzetben.

Ebben a helyzetben már a lébfej is a papucsokban van.Ez a szint egykülön fejezet.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.

Optionally add an image (JPEG only)